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《人平易近日报》（2026年04月03日 第 19 版）

图为春天花粉过敏防护指南。

王 威作（新华社发）

春季，风媒花粉对于过敏症患者特别是患有慢性呼吸体系病人群的影响尤其年夜，是过敏性哮喘的多发季候。数据显示，约莫60%的哮喘患者急性爆发与春天花粉有关。过敏性哮喘可发生在各春秋段，以儿童与青丁壮多见。其症状重要以重复爆发的喘气、胸闷、咳嗽、气促为主，多于夜间、凌晨加剧，接触过敏原后快速呈现。

科学防治花粉引起的呼吸体系疾病，既要器重短时间办法，更要对峙持久治理。

短时间通例办法可归纳为“挡”“洗”“药”“避”四字诀。“挡”即戴口罩等物理提防办法，“洗”是常洗眼洗鼻洗手，“药”为合理利用针对于性医治药物，“避”是自动避开于花粉高浓度的时间外出。

更主要的还有需要持久维护呼吸道康健，预防肺功效发育不彻底，避免肺功效的阑珊速率过快。这此中，“练”及“戒”是要害。

“练”是选择适合的熬炼方式。临床保举游泳，游泳是提高肺部贮备更高效的运动。研究显示，儿童期最先举行持久体系游泳练习，其肺活量及全肺容量遍及比举行陆地运动的同龄人超出跨越10%—20%。

“戒”是戒烟。直接深切肺部的尼古丁颗粒，对于肺部的毁伤终身不成逆。对于在抽烟者来讲，不管什么时候戒烟，对于缓解肺功效的衰减速率都是立竿见影的。

针对于过敏性哮喘，一样可防可控。

起首要规避诱因，阻断病发。室内情况连结透风，湿度节制于40%—50%，按捺霉菌滋长。花粉季封闭门窗，外出佩带防花粉口罩，归家后和时淋浴、洗濯鼻腔，防止花粉残留。严酷戒烟并阔别二手烟、三手烟，防止油烟、油漆、喷鼻水、甲醛等刺激性气体。

早诊早治，避免加剧。呈现重复咳嗽、喘气、胸闷等症状，和时到呼吸科就医，完美肺功效与过敏原查抄，及早明确诊断，确诊后启动规范化医治。对峙逐日记载症状与呼气峰流速，按期复查肺功效，每一3—6个月随访一次，由大夫调解方案。

节制爆发，降低并发症。患者要对峙持久规范用药，维持正常肺功效，防止气道重塑。适度纪律运动，连结纪律作息，调治情绪，防止熬夜与过分紧张，加强机体免疫力。

（作者别离为国度呼吸疾病临床医学研究中央、广州医科年夜学从属第一病院主任医师，解放军总病院第四医学中央呼吸与危重症医学科主治医师）

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